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健康美人餐之胡萝卜炖羊肉烹饪技法健康养生

时间:2018-06-29 来源:湘粤情菜谱
 

胡萝卜炖

  原料:

  胡萝卜300克、羊肉180克

  辅料:

  水1200毫升、料3小匙、葱姜蒜末各1小匙、宁波癫痫病小发作治疗糖与盐各适量、香油1/2小匙

  做法:

  1胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。2将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。3起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。4将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。5改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。
巴彦淖尔癫痫病医院r>  tips:

  1.本道菜不可加入粉丝一起食用,否则会破坏原有的功效。2.烹调时不可加入酸味食物,否则会破坏其功效。本道菜可滋补,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。

  特色:

  补虚弱、益气血,长期食用可补中益气,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳杭州看癫痫病专科医院

 

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