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春季煲汤 五种靓汤做法教你春季养生 -

时间:2018-07-05 来源:湘粤情菜谱
 

  春季到来了,寒冷的冬季已经过去,但是气温怡然没有很大的变化,还是有点冷,这个时候我们就要做好春季养生工作原文www.xbxysw.com。喝汤是最好的一种养生方式,春季煲汤食谱大全教你春季养生。煲汤食谱大全很简单一学就会。春季煲汤很容易学会哦,跟小编来了解下吧!

  春季煲汤食谱大全还是很简单的,可以根据小编的介绍方法煲汤哦,不妨学学哦。

  春季煲汤食谱大全一:花旗参炖乌骨鸡

  原料

  乌鸡,瘦肉,花旗参,红枣。

  配料

  盐。

  花旗参炖乌骨鸡的做法

  1、把红枣洗干净,去核备用,花旗参洗干净备用。

  2、把瘦肉洗干净,切小块,乌骨鸡洗干净,斩块衡水看羊羔疯的专科">x+b+x+y+s+w+c+o+m

  3、在锅里放水煮开,放入乌骨鸡,煮几分钟,去掉浮沫,捞出乌骨鸡洗干净。

  4、把乌骨鸡放入汤锅里,加适量清水,再放入红枣和花旗参,大火煮开,再用小火炖一个半小时,最后,加盐调味即可。

  花旗参炖包骨鸡小贴士

  1、乌鸡最好焯过水后再煮汤,这样可令汤更清甜。

  2、煮汤的水要一次加足量,不可中途加水。

  春季煲汤食谱大全二:红酒山药煲鸡汤

  原料

  鸡,火腿,山药。

  配料

  红酒,八角,姜,葱。

  红酒山药煲鸡汤的做法

  1、把鸡洗干净,斩块,放入开水锅里,煮出血水治疗头痛性癫痫的方法有什么,再捞出洗干净沥干备用小百姓养生网

  2、把炒锅烧热,放入鸡肉干炒一会儿,直炒至出油,装盘备用。

  3、把火腿切片,姜切片,葱切段。

  4、把鸡肉放入砂锅里,加入适量清水,再放入红酒、火腿、八角和姜葱,大火烧开,再用小火慢炖。

  5、把山药去皮,切段,待鸡肉煮至七成熟,放入山药,再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。

  以上两种的做法是不是很简单,煲出来的汤很是美味的哦,大家可以试试哦。

  春季煲汤食谱大全三:猪骨头萝卜汤

  原料

  猪大骨,白萝卜。

  配料

  盐,鸡精,醋,生姜,小葱原文www.xbxysw.com

  做法

  把猪大骨洗干净斩块局灶性癫痫病有哪些症状呢,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。

  春季煲汤食谱大全四:山药玉米排骨汤

  原料

  猪肋排,玉米,山药。

  配料

  黄酒,盐,葱,姜。

  做法

  把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可。

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  营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了,是不是很简单呢,小编的方法还是很好的哦。

  春季煲汤食谱大全五:枸杞炖乌鸡汤沧州市专治癫痫病的知名医院rong>

  原料

  乌鸡,枸杞。

  配料

  料酒,盐,味精,姜,葱www.xbxysw.com

  做法

  把乌鸡洗干净,去头爪备用,把枸杞洗干净,在砂锅里加入清水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后加入料酒、盐和味精调味即可,这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾,益精补血,很适合春季适合。

   结语:通过以上文章介绍我们是不是对春季煲汤大全有了一定的了解,春捂秋冻不是一天的话,春季养生我们也要注意哦。喝汤方便简单。相信会给大家带来帮助的哦。以上就是小百姓养生网的小编给大家介绍的春季煲汤的相关知识。

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