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大葱的营养价值

时间:2019-01-14 来源:湘粤情菜谱
 

大葱,在我们的日常生活中是十分常见的食材,但是它却拥有很多养生功效,吃大葱,虽然有损口腔清洁,却对我们的身体十分的有益,那么,大葱有什么功效呢?

好处1:壮阳。葱的好处,不得不说壮阳功效。大葱中的各种素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。

好处2:发汗抑菌。大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳怀化专业癫痫病医院出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

好处3:防癌。香葱所含的果胶,可明显地减少的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防及多种有一定作用。

好处4:解毒调味。大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于、阴寒、发热、、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素癫痫病容易发作,那药物能很好的控制它吗?B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

好处5:增进食欲。生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。

好处6:舒张血管。大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

哈尔滨中亚医院神内科tyle="text-indent:2em;text-align:left;">好处7:降胆固醇 大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

(责任编辑:苏雅婷 )

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