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便秘吃什么6种食物让你远离便秘

时间:2019-02-12 来源:湘粤情菜谱
 

寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量武汉治疗癫痫病哪最好,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。

青椒山东哪家医院治癫痫效果好、猕猴桃等富含C的食物

在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌数量,从昆明哪个医院治癫痫病最好而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶等。

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(责任编辑:zxwq)

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