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五种食物帮你滋阴去火改善情绪

时间:2019-02-12 来源:湘粤情菜谱
 

夏天给人的感觉不仅是炎热,还会给我们的情绪带来很大的影响,由于炎热的天气有时候会出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,这个夏天我们要注意去火。下面给大家介绍五种去火食物,不仅帮大家去火还能帮你清热解毒,改善情绪。癫疯要怎么治能好>

牛奶

很多人认为热天喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,喝牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、祛肝火。就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“祛火”功效。而且牛奶中昆明癫痫病医院怎么选择含有70%左右的水分,还能补充热天人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

西瓜

性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人天津治疗癫痫病医院哪家效果好体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆

在滋阴、祛火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

苦瓜

历代名医都把佛山市有癫痫医院吗苦瓜看做热天清暑热、祛内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿

可以清热解毒、平肝祛火。

(责任编辑:zxwq)

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