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肚子咕噜噜是怎么回事

时间:2019-03-17 来源:湘粤情菜谱
 

      咕噜咕噜肚子叫是指肠鸣音。肚子总发出咕噜咕噜像水流一样的声音,肚子不饿时,也发出这样的声音,难免会有些尴尬,你知道这是怎么回事吗?不如就让小编为大家介绍一下。

  肚子为什么会发出咕噜咕噜的声音

  其实这是我们的肠胃在蠕动时发出的声音。肠在蠕动时,肠管内的气体和液体会产生怎么样可以治癫痫移动,产生一种断断续续的咕噜声,这就是肠鸣音。

  值得注意的是,正常情况下,肠鸣音用耳朵是听不到的。只有在使用听诊器的情况下才能听到肠鸣音,并且判断是否正常。

  如果我们感觉到肚子里似乎有水在流动,或者肚子里发出咕噜咕噜的声音,很有可能是肠鸣音亢进的原因。肠鸣音的亢奋,警示着胃肠道功能的水平正在下降,是时候调理胃肠道功能了。

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  鸣音的亢进,主要是体内废气的不断积累,气在肠内的运动出现异常,造成胃肠道不能正常运转,导致脾胃虚弱。平时嗜好辛辣食品、熬夜等因素都会诱发或加重肠鸣音,尽量减少这些不良习惯。

  如果已经出现肠鸣音亢进的现象,那么注意了,饮食上尽量不吃刺激性食品,如烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱随州癫痫病小发作治疗、海鲜等,刺激性食物会加重胃肠道功能的衰退。另外,还要放缓吃饭的速度,做到细嚼慢咽,这样肠胃起来更容易、更顺畅。最后,还要一日三餐定时定量,饭后不要急着运动,这些都有助于调理肠胃。

  肠鸣音如此亢奋,吃什么好

  水果:肠鸣音的亢奋,通常伴随着、等症状。所以,多吃一些水果,不但可以解腻,还可以帮助人体吸收水分,西宁治癫痫那家好有利于肠胃的消化,菠萝、苹果、猕猴桃等水果都可以促进肠胃蠕动,但要注意不能过分吃水果。

  面食:俗话说,要吃面。肠胃不好可以多吃一些面食,搭上几棵青菜、鸡蛋一个,就是一碗养胃、美味、的面条了。

  水:肠胃功能的正常运转少不了水。坚持每天早晨醒来先喝一杯温水,有助于肠道。不能感觉到口渴了才喝水,而是要养成多喝水的习惯。

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