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泰式大拌菜_泰式大拌菜的做法凉菜菜谱

时间:2019-05-17 来源:湘粤情菜谱
 

这年过得,节后人们的食欲都不好,而且诸多节后综合症都来了,老公是上火咳嗽,我是胃里总觉得满满的,吃啥都不香。女儿已经开学,估计是每天忙碌的学习,早起晚睡的原因,食欲比前几天好许多,但也不想吃太油腻的。所以,这几天的晚饭,三人都强烈的要求喝点绿豆,拌点凉菜,就可以了,每天的粥都是同样的,中,还是更喜欢泰式大拌菜,因为是用泰式甜辣酱拌的,加点醋,酸酸甜甜,很爽口,很开胃,拌一大盘子全部都吃光。

节后餐桌上最受欢迎的大拌菜——泰式大拌菜

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原料:绿豆芽、菠菜、胡萝卜、、粉丝、泰式甜辣酱、盐、醋

泰式大拌菜的做法

1、绿豆芽择去根部,洗净;菠菜择去根部和黄叶,洗净,切成跟绿豆芽差不多的段;豆腐皮切丝;粉丝用温水泡软。胡萝卜洗净切丝。

2、锅里放水,烧开,依次把绿豆芽、粉丝、豆腐丝、菠黑龙江省慈善总会健康龙江·癫痫防治慈善基金癫痫防治基金菜,焯水,捞出,过凉水。

3、把过了凉水的上述食材放入盆中,还有胡萝卜丝,加少许盐、盐、泰式甜辣酱、味精,潘匀即可。

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癫痫如何治疗效果好a">菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。<癫痫病重点医院排名/p>

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野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...

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