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何说“民以食为天”?_饮食保健

时间:2019-05-18 来源:湘粤情菜谱
 

民以食为天,可以这样理解:人要生存,要活动,就得每天从中获取各种物质。

人从出生到长大,需要许许多多构成身体组织的材料,这就是饮食中的各种营养物质。如果营广州市人民医院癫痫科怎么样养不足,就会影响发育,体弱多病。如果营养充足,就会生长、发育好,体质强,少得病。如果营养过剩,也会引起一些代谢性的疾病,如肥胖、病等。所以,第一个要点,就是要合理营养。

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人体的各种组织和器官,如五脏六腑、血液、肌肉、骨骼等等,不断进行着新陈代谢活动。据研究,人体里每分钟大约有10多亿细胞在不断地新陈代谢,这需要不断地从饮食中吸取蛋白质、脂治疗癫痫病的疗法肪、碳水化合物、维生素和矿物质。也就是说,饮食营养要不断、有规律地进行,要有良好的饮食习惯(包括饮食卫生)。一切不良的饮食习惯,都会影响人体正常生理功能的进行,因而也都是必须纠正和癫痫治疗方法,国际癫痫病的最新疗法克服的。

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