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凉拌海带卷的做法_家常菜_

时间:2019-05-18 来源:湘粤情菜谱
 

菜系及功效:

凉拌海带卷原料:优质海带2条,鸡蛋清2个,面粉50克,酱油、精盐、味精、醋、香油、辣酱、蒜泥各适量。

凉拌海带卷的做法

把海带洗净,去掉表面黏糊层,去蒂、尾,用布擦干。再把内蒙古哪家癫痫病医院好蛋清加面粉、精盐、味精,调成糊状,抹在海带上,然后卷起用线捆紧,放进笼内蒸至熟烂取出,冷却后切片,装入盘中,加酱油、味精、白糖、醋、辣酱、蒜泥、香油,拌匀即成。

的特色

色美味鲜,清香爽口,略带酸辣,佐酒下饭皆宜。

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黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营拉萨癫痫病哪里好养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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