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为什么产妇久卧床上静养韭胖不可_减肥食疗

时间:2019-05-18 来源:湘粤情菜谱
 

有些女性在孕前身材十分苗条,但生育后人却迅速肥胖起来。究其原因,是传统的“坐月子”的方法导致了她们的肥胖。

中国传统的“坐月子一,产妇往往连续一个月静卧在床上,猛吃猛喝,大量地摄入“三高”食品。由于运动少、摄孝感癫痫早期如何治疗入又多,导致脂肪细胞中的脂滴迅速充盈起来,脂肪细胞增大,人就很快肥胖起来。由于产妇容易造成身材变形,使一些女性视生孩子为危途,有的宁可不结婚,有的结婚了也一直不敢生育。

其实,只要科学地“坐月子”,产妇完全可以不肥湖北治癫痫的医院哪好胖起来,仍然可以保持产前苗条的身材。所谓科学地“坐月子”.就是指合理地调配产后的,亲自哺乳孩子,产后要及早活动。

首先产后饮食要合理,荤素要合理搭配,除了产后最初几天需要吃一些容易消化的食物之后,以后就可以正常地进癫痫病如何治疗才正确食,营养摄入不需过量加强,过多了反而会影响消化,并且形成脂肪堆积起来,一般一天2—3个鸡蛋就足够保证营养了,如果再加上一些和鱼类食品就足够,蔬菜是产妇必不可少的,否则摄入少了容易引起便秘。产妇在正常情况下,第二天就可以下床活动,在床上癫痫的治疗费用多少长期静卧,热量消耗会大为降低,摄入的热量消耗不了,非胖不可。

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