当前位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > >正文

笋丝海带丝拌胡萝卜的做法【图文】_家常菜_

时间:2019-05-18 来源:湘粤情菜谱
 

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果辽宁儿童癫痫病医院哪里较好缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的  莴笋钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维四川哪家医院治疗癫痫病效果好持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍,因此莴军海脑科专家笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。不过最近别吃了,你懂滴!

笋丝海带丝拌胡萝卜

原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽

调料:葱、蒜、什么因素会引发癫痫的发作?香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油

笋丝海带丝拌胡萝卜的做法

1、胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段,

1

推荐阅读

热门阅读