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享有美誉天然美容食品的黄瓜 健康食谱大全

时间:2019-08-12 来源:湘粤情菜谱
 

很多人把美容养颜当作人生一件大事。在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。

黄瓜泡菜

主料:黄瓜

辅料:、、、汁、江米糊

调料:、粗盐、酱、粉

1、将黄瓜切成6公分左右的段,打上十字花刀后用粗盐腌制1小时使黄瓜变软备用;

2、将韭菜切成1公分左右的段,加入辣椒粉、虾酱、盐、梨汁、蒜末、姜末、江米糊(江米粉加清水调匀后加热至粘稠),搅拌均匀制成泡菜馅;

3、将腌制好的黄瓜中塞入泡菜馅发酵一天即可食用。

特点:酸甜脆辣,风味独特。

奇味黄瓜墩

主料:黄瓜

辅料:、米、腐竹、、姜、蒜、

调料:盐、味精、白糖、、、香油、干辣椒

1、将黄瓜切成墩形,加入盐腌制片刻,挤干水分后用清水洗净备用;

2、将泡发好的腐竹切成段,香菇焯熟后切丝,取一小碗,调入盐、白糖、醋、酱油、味精,加入葱姜蒜末制成安庆癫痫料汁;

3、黄瓜中加入腐竹、花生、香菇,倒入料汁搅拌均匀,锅中加少许香油与食用油,放干辣椒丝烧热后淋在菜中,撒香菜即可。

特点:酸甜爽口,口感脆嫩。

珊瑚黄瓜

主料:黄瓜

辅料:罐头

调料:香油、葱、姜、蒜、醋、白糖、盐、红辣椒

1、将黄瓜去心切成条,加盐腌十分钟;

2、葱姜红辣椒切丝,蒜切片用热香油沏开;

3、腌好的黄瓜挤出一部分水分,加醋、白糖拌匀,最后再加上葱姜红辣椒丝蒜片炸好的油,再腌十分钟即可装盘,加橘子罐头点缀。

特点:外形美观,酸甜辣口,爽口开胃

蓑衣黄瓜

原料:大黄瓜1条,朝天椒切丝、白、麻香油、香醋、白砂糖、盐各适量。

1、朝天椒切丝,泡入冷水中。

2、大黄瓜洗净,从一端开始朝同一方向以45度的刀角度去切,每刀之间相距的距离越少,切孝感哪家医院治癫痫病最好出来的黄瓜就越柔软。斜刀,都不要切断。

3、将整根黄瓜翻转180度,再用同样方法斜切。

4、白芝麻在干炒锅中用小火慢慢焙出黄色,盛出充分晾凉。

5、小火加热锅中的油,依次放入花椒和朝天椒丝,微变色后立即盛出,制成麻香油。

6、在蓑衣黄瓜中调入香醋少许、白砂糖15克、盐10克左右和麻香油,搅拌均匀后放入冰箱中腌制1小时。

7、食用时将黄瓜撕成小段,撒上白芝麻即可。

秘制宫廷黄瓜酱

主料:黄瓜

辅料:五花肉、干、葱、姜、蒜、

调料:盐、味精、白糖、料酒、香油、甜面酱、淀粉

1、将黄瓜切丁加盐腌制,葱姜蒜切片,豆腐干切丁,五花肉切丁加盐、料酒、蛋清、淀粉腌制备用;

郑州癫痫病专科治疗医院or:red;text-align:center;">

2、坐锅点火倒油,将五花肉下锅煸炒变色,依次加入豆腐干、黄瓜略煸取出;

3、锅中加油,下葱姜蒜爆香,加入甜面酱、料酒、水、味精、白糖,将黄瓜、五花肉、豆腐干放入翻炒均匀,水淀粉勾芡、淋香油出锅即可。

特点:酱香浓郁,咸香脆爽。

大拌凉菜

这是一道非常适宜夏季食用的凉拌菜,选用、彩椒、等脆性原料凉拌而成。口感爽脆、色彩艳丽、制作简便。一起来看这道大拌菜的制作过程吧!

原料:生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱番茄、黄瓜

调料:盐、白醋、白糖、芥末油、香油

1、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜分别洗净,用5%的淡盐水浸泡10分钟;生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜均切成片;樱桃番茄对剖;松柳芽切段。

2、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜放在一起,加盐、白南昌哪个医院癫痫好醋、白糖、芥末油、香油拌匀装盆即可。

结语:

黄瓜是日常生活里最常见的一种蔬菜,但黄瓜的美白功效知道它的人并不多,今天和大家分享下黄瓜的美白皮肤的功效,希望可以帮助大家。

调料:盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、干辣椒

1、将黄瓜切成墩形,加入盐腌制片刻,挤干水分后用清水洗净备用;

2、将泡发好的腐竹切成段,香菇焯熟后切丝,取一小碗,调入盐、白糖、醋、酱油、味精,加入葱姜蒜末制成料汁;

3、黄瓜中加入腐竹、花生、香菇,倒入料汁搅拌均匀,锅中加少许香油与食用油,放干辣椒丝烧热后淋在菜中,撒香菜即可。

特点:酸甜爽口,口感脆嫩。

珊瑚黄瓜

主料:黄瓜

辅料:橘子罐头

调料:香油、葱、姜、蒜、醋、白糖、盐、红辣椒

1、将黄瓜去心切成条,加盐腌十分钟;

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