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秋季美食 鸡腿菇秋季美食中滋补养生 健康食谱大全

时间:2019-08-12 来源:湘粤情菜谱
 

鸡腿菇营养价值高,它是最珍贵的菌菇类,有健脾胃、助消化、益智等功效,在家可以用来汤来喝,营养更好的吸收,接下来就学习它的做法吧。

鸡腿菇炒肉

材料

鸡腿菇,,油,,,鸡精,料酒。

鸡腿菇炒肉的制作方法

做法

1、鸡腿菇切条,放入锅中干煸到变成金黄色。

2、放入猪肉翻炒。

3、肉变色后,放入鸡腿菇,翻炒一下,加酱油,料酒,鸡精,盐调味,出锅。

鸡腿菇炒

材料

神志不清,口吐白沫,要怎么为孩子治疗癫痫病呢?:center;">

鸡腿菇100克,西兰花250克,肉50克,2瓣,红椒2只。

做法

1、西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下。

鸡腿菇炒西兰花的制作方法

2、过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,丝,蒜末。

3、油锅烧热,放入葱偏香,投入肉片煸炒。

4、待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。

蚝油鸡腿菇

材料

鸡腿菇二只,青椒半只,红椒半只,黑5克,蚝油25克。

蚝油鸡腿菇的制作方法

做法

1、鸡腿菇洗净切成丝备用。黑木耳水发。红青椒洗净切成丝备用。

2小儿癫痫病好治吗、锅内放入适量的食油开中火。

3、锅热后倒入鸡腿菇丝煸炒香,加入水发黑木耳继炒,一直炒到熟。

4、倒入蚝油翻炒,然后加入青红椒丝炒熟即可。

鸡腿菇炒

材料

鸡腿菇2个,黄瓜1根,生抽1勺,盐,蒜,鸡精。

做法

1、鸡腿菇切片,黄瓜切片,蒜切丁。

2、鸡腿菇放热水里焯三分钟捞出。

鸡腿菇炒黄瓜的制作方法

3、锅中放油,油热,放蒜末西安治疗癫痫病哪家好炒香。

4、放鸡腿菇翻炒,倒生抽,炒一会儿。

5、放黄瓜片翻炒,加盐、鸡精调味即可。

总结:鸡腿菇的做法大全,多种多样,每天不重样,营养价值高,在干燥的秋季,可以适当给家人温补一下,效果超好的。

蚝油鸡腿菇

材料

鸡腿菇二只,青椒半只,红椒半只,黑木耳5克,蚝油25克。

蚝油鸡腿菇的制作方法

做法

1、鸡腿菇洗净切成丝备用。黑木耳水发。红青椒洗净切成丝备用。

2、锅内放入适量的食油开中火。

3、锅热后倒入鸡腿菇丝煸炒香,加入水发黑木耳继炒,一直炒到熟。

4、倒入蚝油翻炒,然后加入青红椒丝炒熟即可。

鸡腿菇炒黄瓜

材料武汉治疗癫痫病医院在哪>

鸡腿菇2个,黄瓜1根,生抽1勺,盐,蒜,鸡精。

做法

1、鸡腿菇切片,黄瓜切片,蒜切丁。

2、鸡腿菇放热水里焯三分钟捞出。

鸡腿菇炒黄瓜的制作方法

3、锅中放油,油热,放蒜末炒香。

4、放鸡腿菇翻炒,倒生抽,炒一会儿。

5、放黄瓜片翻炒,加盐、鸡精调味即可。

总结:鸡腿菇的做法大全,多种多样,每天不重样,营养价值高,在干燥的秋季,可以适当给家人温补一下,效果超好的。

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