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如何缓解疲劳 枸杞子泡水喝消除工作疲劳

时间:2019-08-12 来源:湘粤情菜谱
 

如何缓解疲劳?日常生活中感觉疲劳多由工作过度或体力透支而引起的,主要是由于体内的能源物质过度消耗,导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等,这些代谢产物作为人体的垃圾,是导致疲劳的重要原因,如果休息时间不足,体内的垃圾老是清除不干净,自然就会整天觉得很累。要消除老年癫痫怎么治疗?这种工作疲劳,喝子就是个妙招。

枸杞子里含有一种叫做”枸杞多糖“的物质,能够加快清除体内代谢产物的速度,清除体内的垃圾,这好比原来环卫工人扫大街用扫帚,扫了半天才能清洁几百米,但用上了专业的清扫车后,五分钟就能把一条街扫的干干净净。

枸杞子还能增加肝脏里肝癫痫病可以根治吗糖原的含量。糖原这东西是一种能量储备,肝糖原增多,就意味着人体备用的能量多,干活时就能保证能量供应,人自然就没那么容易疲劳了。建议每日取10~20克的枸杞子,用开水冲泡,当茶水饮用。枸杞子味变淡消失后,就换上新的枸杞子泡水,经常喝精神会好很多。

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现代研究还发现武汉看癫痫去哪家医院好,枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效之外,还可以在一定程度上提高免疫力。在选择枸杞子上最好能认清产地,目前我国主要有三个地区出产枸杞子:一是甘肃的张掖一带的”甘枸杞“;二是宁夏中卫、中宁等地的”西枸杞“;三是天津地区的”津枸杞“。其中,以宁夏出品为佳。

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