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你知道白领丽人最缺哪些营养素吗?_饮食

时间:2019-10-30 来源:湘粤情菜谱
 

  光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨,即使人前总是光鲜亮丽,但她们始终被工作压力得了癫痫病有哪些常见的原因带来的各种病痛烦恼困扰着。

  这些状况使工作效率下降,这是为什么呢?这是因为工作紧张、生活不规律、营养失调引起的。不少白领族人睡眠不足,清晨能多睡十分钟,长春癫痫病要治疗多久似乎是莫大的享受,常常顾不上吃早餐,午餐也因忙而凑合。因要应酬或者有时间和家人团聚,只好享用高粱厚味的晚餐,“忙”使您的生活规律乱了,也扰乱了您身体的多种生理功能,特别是胃肠道河南哪家医院看癫痫是最好的功能。

  紧张的生活和情绪使消化酶减少,食物的消化和吸收受到不良影响,不能定时定量进餐和合理搭配各种食物,将不能保证充足的能量和营养素的供给,有的美女们还广西哪家医院看癫痫病怕发胖,不合理的节食、挑食,甚至用饥饿的方法减肥,这样必定发生营养不良、能量和营养素的不足,必定引起精神不振、易疲劳、常有力不从心的感觉,工作效率下降。

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