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养胃的食物_饮食

时间:2019-10-30 来源:湘粤情菜谱
 

  现代人因工作、生活压力大,常常出现肠胃不适的情况胃病跟其他相比,其实预防更重要,那么,我们应该如何养胃?下面小编给大家推荐10种养胃的食物。

  味甘、性平,归肺广西哪个医院治癫痫病比较好、胃经。

  作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

  粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,北京军海医院公众号对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

  推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或南通癫痫病小发作治疗煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。

  比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

  最养胃的合肥去哪看癫痫病好,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

  味甘、性凉。

  作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

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