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除了牛奶,宝宝补钙还可以吃什么-美厨邦

时间:2019-12-01 来源:湘粤情菜谱
 

宝宝吃这些食物补钙

  首先的话,我想大概都熟悉的一样食物,是可以最直接补钙的,那就是牛奶的,这个是最直接补钙的,所以如果宝宝缺钙的话,我们可以每天早晨的时候给宝宝喝一杯牛奶。我们也可以每天早晨去买鲜牛奶回到家煮一会,这个是最有营养的。

  再然后的话就是我们可以在集市上面买一些骨头,回家给孩子熬骨头汤喝,这个也是最直接补钙的,孩子不仅可以喝,老人也可以喝,因为老人老了就可能会有骨质疏松的,这些都是需要我们去注意的。

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  另外的话,我们也可以让孩子每天都吃一个鸡蛋,对身体也是有非常大的帮助的,还有鱼类,这些都是可以的,我们尽量少让孩子吃一些油炸的食品的,哪些食品对身体来说是有害处的,所以这是最需要我们注意的。

  注意事项:

  当然了,除了上面需要我们注意的,我们在生活中,也可以让孩子多食用一些水果蔬菜,这些对身体都是有好处的,而且我们不能让孩子偏食,因为一旦孩子偏食的话,可能身体里面需要的营养就会缺少的。

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