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甜菜根的介绍-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:湘粤情菜谱
 

   功效:防癌抗癌 提高免疫力 治疗便秘 助发育 助消化

  禁忌人群:糖尿病患者以及腹泻后的忌食甜菜根。

  适宜人群:由于甜菜根具有很高的营养价值,几乎所有人都可以食用。

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  甜菜根的食物介绍

  甜菜根又名糖萝卜、紫菜根、红菜根等,原产于地中海沿岸,在我国北方也有少量栽培。甜菜根里面含有丰富的糖分和多种矿物质,是一种具有丰富的营养价值和很高的药用价值蔬菜。

  甜菜根的保存秘诀

  甜菜根的保存方法和萝卜的两岁宝宝抽搐什么原因保存方法一样,用保鲜膜包裹,防止和空气过多接触而导致发霉或烂掉,可以选择放在冰箱进行保鲜。

  甜菜根的选购技巧

  选购甜菜根时,要看形状是否直根扁球状、球状、锥状直到长锥状,皮肉一般为深红色至深紫红色,间有近乎白色者较好。

  甜菜根的食用方法

北京著名癫痫专科医院>  甜菜根可以用来生食,凉拌,或者用来炒,煮汤。

  对于爱美的MM,可以用甜菜根来制作养颜瘦身的甜菜蔬果汁;

  甜菜根也可以制作好吃的蛋糕或者沙拉,都是很不错的选择,健康又好吃。

  甜菜根的烹调方法

  由于有些甜菜根略带土腥味,所以烹饪前,要先用水浸下,才可以有效除掉,那睡觉抽搐怎么回事做起来的菜就会很美味了。

  甜菜根的搭配宜忌

  宜: 甜菜和土豆、黄瓜搭配着吃,有助于更好减肥。

  甜菜根的生活妙招

  生活中,可以用甜菜根来做家居装饰品,可以选择挂在墙上或是插在瓶子里当摆设,都可以成为一道亮丽风景线。

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