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补血健脾粳米粥的家常做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:湘粤情菜谱
 

如何制作补血健脾粳米粥,补血健脾粳米粥的制作教程如下

 

  红粳米也叫红糙米,糙米大家都知道,是带有胚芽的“婴儿时期的癫痫病的几率活米”。钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品,具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时,浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效,对于病后产后体弱的人有良好的功效。红豆中含有丰富的铁质,可补气血;红枣补脾胃,增强免疫癫痫病发作时怎么办力。

  这个粥里我又添加了少许糯米,糯米补血、健脾养胃,这样就在营养的基础上再增加了一个粘稠的口感,粥更好喝!

  主料:红粳米适量,糯米一小把  辅料:红小豆少许,红枣3-5个

   补血健脾粳武汉癫痫病医院米粥的做法步骤图

  1. 备好食材

  2. 食材全部洗净

  3. 所有食材放到九阳铁釜电饭煲里,加入适量水

  4. 预约煮粥功能(不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可)湖北去哪治癫痫

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