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花草茶搭配大全-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:湘粤情菜谱
 

  减肥族适合的花草茶

  1.茉莉和排毒排油腻的花草茶搭配

  :可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、尤其是对大便干燥和便秘,腰腹鼓胀,肥胖等。茉莉花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

  2.玉蝴蝶

  :清肺热,利咽喉,美百肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。

  3.辛夷花:

  排毒养颜,消暑只咳,降压减肥。

  4.马鞭草

  :有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

  花茶根据个人体质对症饮用的花茶,一定可以提高身体免疫力。最重要的,根据不同的配比,花茶的妙用可不止一种。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做的到。

  美白养颜花草茶

  第一款:加味绿茶

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  做法: 1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁; 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  第二款:玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法: 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  第三款:绿豆菊花茶

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法: 将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。 功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  第四款:芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法: 芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  美腿茶

  马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克,甜叶菊3-5片,也可依个人口味投放。

  美目茶

  玫瑰果、洋甘菊等。

  功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛恢复明亮�u

  美白茶

玫瑰花、芙蓉花等。功效:汇集了众多花朵的精华,能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题,使肤色嫩白自然。

玫瑰养颜茶

  玫瑰花、�莉花等。

  功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。

  e代防辐射茶

玫瑰花、玫瑰果、绞股蓝、千日红、胎菊花

  这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士,可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大,不再长小红疙瘩;眼睛亮晶晶,让色斑、烦恼、疲劳远离。

  SPA排毒茶

  玉蝴蝶、桃花、欧石楠、玫瑰花、芦荟 富含维生素A、C、E,轻松排除体内毒素和皮肤毛囊内积存的废物,让身体和肌肤零负担。养颜排毒、全面舒缓肌肤,有效消除痘痘及粉刺。同时改善肠胃消化问题,清肠通便,清除体内杂质,排除出毒素;长期饮用,将舒缓老化肌肤,激活年轻肌肤细胞,使您容颜似玉。

  V型瘦脸茶

  玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶 可以紧致肌肤美丽容颜,燃烧脸部脂肪排除多余水分,让脸部轮廓变小排毒塑身, 维持美丽曲线。

  窈窕茶

  马鞭草、柠檬草等。

  功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。促进血液循环,帮助肠道净化。

  瘦腰茶

  玳玳花、进口马鞭草、柠檬草、荷叶、玫瑰花。达到燃烧腰部脂肪的目的,具有瘦腰、减小腹、利尿、排除肠道毒素、让你轻松拥有盈盈一握的小蛮腰。

  香体茶

玫瑰花、茉莉花、柠檬草、桂花香体花草茶能活血美肤,香口香身香气自然持久、迷人,那令人舒缓的香气,可 让神经完全放松,纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。

  祛痘祛印茶

  芦荟、菊花、苹果花、金银花。功效:美白肌肤,补血,消除青春痘。

  不老茶

  玫瑰花、洋甘菊。

  顺经茶

  玫瑰花、益母草。

  功效:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。

  美白淡斑茶

  牡丹花、玫瑰花、桃花。

  功效:美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。

  补水淡纹茶

  配方

  :桃花、三七花、玫瑰果

  功效

  :迅速补充眼部周围的水分及字样眼部幼嫩肌肤。

  入睡茶

  柑橙花苞、茉莉等。功效:晚间饮用,轻松睡眠就有了保证

  养肺茶

  紫罗兰、桂花等。功效:止咳润肺

  养肠茶

  :洋甘菊、薄荷等。功效:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果,治疗便秘

  养肝茶

  柠檬草、迷迭香等。功效:加强肝脏代谢、解毒

  养肾茶

  迷迭香、蒲公英等。功效:具利尿效果,并能强化肾脏的运作

  品饮花草茶的几个讲究

  泡一壶花草茶,看那轻盈的花瓣在水中摇曳,澄清的茶水变幻出缤纷的颜色,馥郁的香气如阳光般溢出,喝一口薰衣草茶,能联想到普罗旺斯的天空……

  在西方,花草茶被称为HerbalTea,是以药草为原料配制的一种饮料。药草属草本植物,种类繁多,而其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保健、烹调、美容之用。然而,在医疗技术并不发达的古代社会,药草作为民间重要的医药配方,人们更注重它的疗效。直到18世纪末,药草茶的休闲价值才逐渐被人们发现,在法国发展为一种饮用时尚,上世纪80年代大量引进中国台湾后,其天然健康的风味也得到了人们的青睐。台湾人为了将它与一般药用茶相区别,雅称其为“花草茶”。

  在原料上,花草茶与注重医疗的药草茶并无什么差异,只是在制作工艺上,增加了对色香味方面的制作要求,而对药效的要求有所降低。

  浅金色的菩提子花茶、紫色的锦葵茶、绛红色的洛神花茶、蓝紫色的薰衣草茶、绿色的蒲公英茶,花草茶的缤纷色彩足以带给人赏心悦目的视觉享受,与此同时,花草茶中也含有丰富的营养成分,对人体健康具有后天羊癫疯会遗传吗广泛的功效。

  据专家介绍,常见的营养成分有水溶性维生素、矿物质、类黄酮、鞣质、芳香油类、苦味素、配糖体等。其中,芳香油类具有良好的醒脑明目作用,水溶性维生素可促进消化代谢,类黄酮利尿,对心血管也有保护作用,苦味素则有消炎、抗菌之效。而每一种花草茶,都可能更侧重于某方面的保健功能,比如玫瑰果茶中富含大量维生素C,极具营养价值。

  几种常见的花草茶都有保健疗效,如金盏花有清热的功效,能减轻伤口疼痛、促进消化;玫瑰能降火气、活血美肌、预防便秘;薰衣草可缓解焦虑及偏头痛、预防感冒;柑橙花苞能促进消化、助安眠、养颜美容;百里香可缓和咽喉肿痛,有杀菌作用;迷迭香可促进血液循环、安神定气;薄荷可消除腹胀、镇定安神;蒲公英能降血压、健肝肾。

  花草茶,一半是用来品尝,一半是用来欣赏,可不能装在瓦罐里。泡茶时,最好选用透明的玻璃壶,看晶莹的茶水一点点被花瓣濡染变色,也是一种享受。花草茶在冲泡过程中,温度应比一般茶叶略高一点。因为一般茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序,而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。

  须注意的是,在能泡出茶汤风味的前提下,冲泡的温度尽量不宜高,因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类,会在高温下分解,使功效受到损害。一般而言,冲泡的温度愈高,茶中的苦涩味愈重,可适当加一点橙汁、蜜糖等调和苦味。当然,若是喜欢喝浓的口味,也可以煮一下。

  如果想喝复合味的花草茶,一次冲泡时也不宜放入过多品种,一般三四种就可以了。切忌放得太多、太乱,既影响看样又不利于口感。

  对症选茶

  按照茶的功效分:不同花草茶有不同的功效,因此用到对的花草茶很重要,会正确调理的。

  降血脂、降血压、降血糖:苦丁茶。

  清肝利胆、降血脂、血糖,适合糖尿病患者饮用 :一叶茶

  消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能 :薄荷茶

  润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳 岩兰香-帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质:薰衣花

  减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑:菩提子茶

  调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调:牡丹花茶

  -调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、治疗腹痛、润肠 :茉莉花茶-

  清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏 :紫蜀葵

  散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽:花茶。

  生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合:绿茶。

  润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用,青茶。

  排毒 排宿便,有效排脂肪,消除水肿,去除油腻,塑身好帮手:

  生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶。

  镇静、帮助消化 金盏花-治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火 :柠檬草

  明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热:金沸花

  健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘欧石楠-消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉 :金桔果

  配方集萃

  窈窕魔法纤腿茶

  配搭花草:马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊

  做法:将所有材料放入杯中以沸水冲泡,放入适量冰糖,5分钟后即可饮用。

  马鞭草:可减缓静脉曲张、腿部水肿;

  柠檬草:具有健胃、利尿的作用;

  迷迭香:能紧实腿部曲线,增强人体活力。三者配合,让你拥有纤纤臀腿。

  玫瑰花和 洋甘菊搭配,不但增加了瘦腿功效,更使花草茶口味香甜,回味悠长。

  其中马鞭草,柠檬草,迷迭香。这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。

  开胃梅子茶

  绿茶抗氧化,有排毒,提神,降脂的功效,要注意的是,绿茶寒凉,胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。

  绿茶和许多水果都能相搭,例如苹果,橄榄,橙子,可让彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好时,这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。

  做法冰糖与绿茶同泡五分钟,加入1-2颗及少许青梅汁,搅拌均匀。消除疲劳,增强食欲,帮助消化,并有杀菌抗菌作用。

  美白去斑茶

  玫瑰,红巧梅,金盏花,千日红,勿忘我,桃花,腊梅,以沸水冲泡5分钟,加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。

  梅花花茶

  梅花,玫瑰花,柠檬草。

  倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)。

  可改善青春痘,粉刺,黑斑。

  红玫瑰花茶

  一说到玫瑰,就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味,花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C,特别是维化命C的含量更是丰富。

  一杯玫瑰花萼的维他命C含量,等于150个柑橘的维他命C含量,有相当卓越的养颜美容之效!

  玫瑰花可理气解郁活血,对于原发性经痛,可用约八克的玫瑰花,沸水冲泡10分钟,加些红糖饮用。

  ** 孕妇不宜饮用

  决明子枸杞茶

  枸杞12克; 决明子10克; 绿茶8克;

  将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中,冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。

  具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

  紫罗兰花茶

  取约3-5克的紫萝兰,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)

  淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅,不仅色泽好看,更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光,因此即使以水冲之,精华一样可以释出。喝起来味道十分温润,受到许多人的喜欢。

  紫萝兰属于葵科,葵科植物对呼吸道的帮助很大,能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状,对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用,当做预防保健。

  菩提子花茶

  取约3-5克的菩堤子,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)。

  安神菩提和台湾路边的菩堤是不同的树种,台湾常的菩堤树具有毒性,不能拿来饮用!欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶,不仅助消化,也帮助放松神经。

  菩堤花草茶,外表看起来像叶子,其实是欧洲椴树(又名西洋椴树或菩堤树)的花及花托。

  菩堤具舒缓情绪的效果,容易紧张、失眠的人,可以泡菩堤花茶来喝,具有镇静作用,可减轻头痛及改善失眠。

  金银花茶

  金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

  配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

  苹果茶

  苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。

  做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

  甘草茶

  甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000CC;

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  按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

  可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  荷叶甘草茶

  鲜荷叶100克 ,甘草5克,配水1000CC;

  按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开;

  然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟;

  滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。

  有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

  八宝茶

  顾名思义,这茶里有八样宝贝———花旗参,甘草片,桂圆干,红枣,枸杞,罗汉果,贡菊,冰糖。

  营养丰富,而且有活血、清火和气养颜之功。

  饮用建议

  在饮用花茶的选择上,一定要遵循“对症下药”的准则,建议您在饮用前,最好找中医咨询一下,看看自己是何种体质,以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意

  1.了解花草茶的特性,对症饮用

  ;

  2.依照身体状况选择需要的花草茶

  ;

  3.不要饮用过量,

  若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状;

  4.花茶属寒性

  ,喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

  花茶,自古以来就是爱美女士的最爱,《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

  因花茶品种繁多,功效不同,大家要针对自身来购买调理的品种。

  天气酷热,不少人爱饮茶解暑,一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等平和,而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒,不少花茶有副作用,饮用不当会造成不良后果。

  医生说,许多花饮具有药用价值,但与其他中药一样,都有一定的适应人群,必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前,最好能找中医咨询,以免保健不成反致病。

  中医专家还认为,人们常饮的菊花茶,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效,但对中医所指的血瘀症就不太适用。其实,花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,应根据人的具体情况科学选择。医生介绍说,不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用。花茶饮用,应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。

  不同的花茶功效也不同,

  在选购的时候需看清其作用,比如说荷叶茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等,常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用,最适合餐后与睡前饮用,是容易失眠的人的最佳茶饮。黄色的金莲花,能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等,对专门吸烟的人很有效果。紫罗兰能保护支气管,适合吸烟过多者饮用,同时还有治疗便秘的功效。

  专家提醒,虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用,怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉,脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此,大家在挑选花茶时不能只重外观,一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是,在家喝花茶,合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯,用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮,不能喝隔夜花茶。 牡丹花:养血和肝,散郁祛瘀,适用于面部黄褐斑,皮肤衰老,常饮可使气血充沛,容颜红润,精神饱满。饮用方法:取牡丹花3克,沸水冲泡,代茶常饮,可调入冰糖或绿茶同饮。

  康乃馨:纯天然康乃馨产于云南高寒地区,海拔3000米以上,无任何杂质感染,具有健脾补肺,固肾益精,治虚劳、咳嗽、消渴等功能。是馈赠亲友的好补品。

  百合花:含有人体所需的多种维生素、矿物质及铁、钙等微量元素,具有极高的药用价值。百合花性微寒平,味甘微苦,能清凉润肺,祛火安神,实属炎炎夏日饮品之首选。

  胖大海:苦寒入废,能清肺热,利咽喉,对急、慢性支气管炎,咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果,是发声的最佳保健品。

  金莲花:产于中国北方深山老林,是纯天然草本植物的花,无任何污染。能养颜,清热解毒,消炎通便,养肝明目益肾利尿,抗病毒,增强机体免疫功能防治人体呼吸系统、消化系统等疾病,是独特的纯天然保健饮品。用法:每次1到2朵,用开水冲饮,汤色泽金黄艳丽,回味甘醇,口感和功效优于贡菊和杭白菊。

  田七花:降血压、血脂,减肥,防癌,治咽喉炎等,生津止渴,提神补气,提高心机供养能力,增强机体免疫能力。每次取10至13朵,开水冲泡,可反复浸泡,直到无甘苦味后换用,除此外,还可用10到20朵花浸泡10至20分钟炒肉。

  桂花:味甘,性温,开胃,理气,化痰宽胸,芳香辟秽除臭,解毒,适用于口臭,风火,胃胀,火热牙痛,咳嗽痰多,经闭腹痛。

  甜叶菊:天然栽培的保健饮品,具有甜度高无糖质的特点,对清热解毒,咽喉疼痛,高血压,糖尿病,肥胖症者具有较好的效果,还有调节机能平衡和内分泌失调的作用。

  红巧梅:产于中国西南部边沿地区,为历代宫廷饮用必备贡品,产量极为稀少,它具有调节内分泌紊乱、解胸闷、降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑,特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、暗疮有明显疗效,还能外用于防皮肤皲裂。饮用它能使得皮肤白嫩红润,是理想上佳的饮用品。

  玫瑰花:玫瑰美容花茶是新一代美容茶,它对雀斑、皱纹有明显的消除作用,同时还具有养颜消炎润喉的作用。放入水中,浮在水面,如同玫瑰绽放,能观能饮,口感细腻,香气高雅,是美容、保健的最佳选择。

  迷迭香:增强记忆力,提神,调理贫血,可祛斑、减少皱纹、强化肝及心脏功能。

  勿忘我:美白皮肤,清肝明目,滋阴补肾,并能促进机体新生代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。

  紫罗兰:具有滋润皮肤、除皱消斑的作用,不但适合爱美人士饮用,同时对喉咙痛、支气管炎、便秘、清除口腔异味也有极佳疗效。(与薰衣草搭配饮用,效果更佳)

  红雪茶:产于东北长白山海拔1800米以上的高山雪地,天然野生,珍稀罕见,口感纯正,带阴香,具有清心开窍,降低血压、胆固醇,软化血管的作用,用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状,是食疗的理想佳品。

  薰衣草:纾解压力,松弛神经,帮助入眠。

  茉莉花:肠胃不适,胃痛,理气,头晕,安神。

  红花:活血通经,祛瘀止痛。

  绞股蓝:生津止渴,祛病强身,调理内分泌,清热解毒,平肝明目,降脂减肥,抗癌防癌,降血压,抗衰老等。

  竹叶青:纯野生植物,生长于青岛山的山崖石缝之中,每逢春天,条细叶嫩,经精工制作,即成上等保健饮品茶。其内含皂花,糖类及维生素A、C,有清热毒、消炎、利尿等药效作用。

  金银花:清热解毒,凉血止痢,降血降火,消炎利膈。

  泻叶茶:润肠通便,润肺养肾,降血压,减肥。

  柠檬茶:抗病,消炎,提高身体免疫力,生津止渴,祛暑,安哈尔滨癫痫康复医院胎理气,开胃,滋阴养血,化痰止咳,对治疗气喘腹泻有良效。

  决明子:清肝,明目,利水,通便,风热赤眼,高血压,肝炎,肝硬腹水习惯性便秘等。

  玫瑰茄:具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。

  月季花:活血调经,解毒消肿,养颜美容,治月经不调,经来腹痛,跌打痛。

  山茶花:凉血,散瘀,消肿,解渴。

  黄山贡菊:具有散风热,平肝明目的作用,对疗效风热感冒、头昏止眩、止赤肿痛及高血压均有良好疗效。

  美容花:具有养颜,消炎,润喉之特效。

  桃花:利水,活血,通便,通经。

  腊梅:解暑,生津,胸闷烦躁。

  冰山雪莲:养肝,疏肝,和胃化痰。

  白玉兰:消炎,益肺补气,花蜜优良。

  野菊花:疏散风热,平肝明目,清热解毒。

  辛夷花:治感冒头痛,避寒流鼻涕和过敏性鼻炎,风寒关节痛等。

  玉蝴蝶:清肺热,利咽喉,对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的疗效。

  金盏菊:具有止痛促进伤口愈合的功效,有助于治疗胃痛局胃溃疡,但孕妇不宜使用。

  康仙花:清心定热,活血化瘀,祛湿清心的功效,对面部色斑,心火亢盛,心烦,口渴等症具有疗效。

  千日红:清热息风,保肝潜阳,明目止痛,解毒消肿。

  七彩菊:疏散风热,平肝明目,清热解毒。

  人参花:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。

  玉美人:清肝、胆热,解毒,目赤头痛,咽喉炎。

  迎春花:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,美容养颜,补血养血,延缓衰老,抗病毒,抗癌。

  薄荷叶:清凉,祛火,有明目安神止渴功效。

  甘草:清热解毒,润肺缓急,祛痰止嗽,调和诸药。

  山楂:健胃消食,行瘀。

  饮用建议:可加冰糖、白糖、蜂蜜、果酱、金橘干、干话梅、果汁、新鲜果粒。也可和传统茶叶一起泡饮。

  若干种花草茶的益处

  百合

  百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八补益:

  1.宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

  2、清心除烦:有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

  3.补中益气:有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

  4.补阴退热:有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。

  5.润肤防衰:百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。

  6.润肠通便:百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。 7.化痰止渴:百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益。

  8。防止秋燥:秋天,气温多变、燥气伤人,会使有些体弱者舌干咽痛,干咳无痰,流涕淌泪,适量食用百合可以避免以上症状。

  桑叶

  在祖国医学中被列为中药,在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定,桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等营养成分。桑皮含还之糖,多缩糖及丰乳糖酐。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等;嫩桑枝去风湿,治臂痛。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究,认为:桑叶直所含DNJ能抑制血糖值升高,是糖尿病的克星;桑叶能行气,改善肠功能;桑叶能防治硬便、便秘。

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合,利用现代高科技工艺窨

  制而成的高档茶,其香气具浓,轻之别,和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。

  【茉莉花茶】

  《中药大辞典》中记载:茉莉花,性温、味甘具有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。冬季到来,需要润肺、养胃的人越来越多。茉莉花茶可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。另外在服药的同时配合一些行为疗法,包括食疗。平时清淡为主,不要吃辛辣食物。患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

  营养

  玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

  玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽

  苹果花可用来补血或纾解神经痛,与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]

  玫瑰花茶 性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

  [祛痘]: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

  桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

  金银花:具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。

  可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效。茉莉花:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

  辛夷花:排毒养颜。消暑止咳,降压减肥。

  马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用。

  紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

  洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。

  玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用。滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。

  柠檬片:可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。

  决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压。通便减肥效果好。

  陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

  甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕陕西的癫痫病医院胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂

  荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便。

  薄荷:具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。好处多多,对肥胖糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了,可以去油腻,薄荷干的湿的都能用。甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。

  菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人。

  迷迭香:抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。

  千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢的打开,如水中开花一般,功效方面,包括护肤养颜,亦有利尿的功效。还有清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜的功效。

  玉蝴蝶:显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

  百合花:对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

  挑选方法

  1.色泽:

  花朵或叶片色泽鲜明有光泽

  2.形状:

  花朵或叶片形状完整

  3.干燥:

  选购事注意花草茶是否干燥.

  PS:

  1.以密闭包装为最佳。

  2.选购时注意包装的方式及材质是否符合原则。

  3.花草茶的保存原则是低温干燥,避免光线照射。

  4.注意买的制造日期,保存期限,医效说明。从制造日期起,约可保存一年。

  保存方法

  1. 存放在密封罐中

  存放在深色的玻璃罐中是最好的,但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了,所以多半是用透明的罐子来装。

  2. 完全密封

  茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质,所以一定要放在密封罐里。有些店家会提供易封袋,但是塑料袋也会容易让空气透过,所以用玻璃瓶是最好的。

  3. 避免接触强光

  经常被阳光照射会使茶材的香气流失,所以要避免。

  4. 远离高温

  高温也会使茶材变质,所以平时要储放在阴凉的地方,但是并没有必要特别放在冰箱里,否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。

  5. 留意保存期限

  一般来说保存良好的花草茶并没有一定的保存期限,但还是建议在一年之内饮用,可以确保美味与品质。

  常用花草茶冲泡方法

1.在杯中或壶中倒入一些热水,先将茶壶温热,待壶热了之后,再倒出热水。

  冲泡图2、在杯中或壶中放入适量的花草茶,茶量随个人喜欢浓淡决定。

  3.若几种花草混合冲泡,建议可将细碎的种类放在滤茶器中,而大朵或大块的则可以放在外层,因为如果茶材不在水中完全舒展开来,则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展,呈现出不同的视觉效果,又称『茶舞』。

  4.如使用自来水冲泡煮沸后,建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散,并降温至85度,再倒入冲泡最为适合,如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后,即可倒出饮用。其他如蒸馏水,纯净水与滚沸太久的水,因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳,或因其他成分含量太高而出现苦味,不建议用来冲泡花草茶。

  几种花茶的制作方法

  1、洛神荷叶瘦腿茶

  材料:洛神化3朵,荷叶3克,柠檬1片。

  做法:将洛神花和荷叶洗净,放入杯中加入500ml的开水冲泡,再加入柠檬片即可。

  瘦身功效:洛神花可以利尿去浮肿,还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药,有很好的利尿、防便秘作用。

  再加上消脂的柠檬,特别适合梨形身材的MM,坚持饮用,纤细修长的双腿离你就不远了。

  2、决明子瘦腰茶

  材料:决明子6克,甘草3克,陈皮4克。

  做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。

  瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。

  这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让你呈现迷人的S曲线。

  3、荷叶瘦脸茶

  材料:荷叶5克,绿茶粉3克。

  做法:将荷叶洗净,加入到500毫升的沸水中,并加入绿茶粉,煎煮5分钟即可。

  瘦身功效:能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合,可以帮助促进血液的循环,以及脸部的脂肪燃烧,使脸部变得更小,皮肤也变得更紧致、光滑,水肿的现象也会得到明显的改善。

  4、山楂薏仁茶

  材料:山楂3克,薏仁3克,橘皮4克,茶叶3克。

  做法:将山楂、薏仁和橘皮洗净,与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。

  瘦身功效:这款减肥茶集健脾胃,消脂,利尿和通便的功效,有很好的促进脂肪代谢的作用。如果能够坚持饮用,一个月瘦掉10斤不成问题。

  5、玫瑰柠檬排毒茶

  材料:玫瑰花3朵,柠檬草5克。

  做法:将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

  瘦身功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

  6、乌龙玫瑰花茶

  材料:乌龙茶3克,玫瑰花3朵。

  做法:将乌龙茶和玫瑰花放入到杯子中,再加入500ml的开水冲泡即可。

  瘦身功效:乌龙茶和玫瑰花的组合,最大的特点就是能够消脂。这个减肥茶配方能够快速分解体内的脂肪,并且还可以达到调经养颜的作用。

  7、菩提柠檬茶

  材料:菩提叶3克,柠檬草3克。

  做法:将菩提叶和柠檬草洗净,放入到500ml的沸水中,煎煮5分钟即可。

  瘦身功效:菩提叶利尿,帮助消除水肿,还有助于体内废物的排泄,柠檬草的排毒效果也很强。这款减肥茶,帮助消脂的同时,还能使赘肉紧致,达到塑身的效果。

  8、洋甘菊紫罗兰茶

  材料:洋甘菊3克,紫罗兰3克。

  做法:将洋甘菊和紫罗兰一起放入到500ml的沸水中,煎煮5分钟即可。

  瘦身功效:这款花草茶是很好的便秘偏方,不仅能改善便秘,还有很好的美容功效,美白的效果超好哦。

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