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绿豆薏米粥怎么做养生,各种家常绿豆薏米粥的做法[做法大全]-

时间:2019-12-03 来源:湘粤情菜谱
 

绿豆薏米粥的做法带图片

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  一、薏米绿豆粥做法

 

  薏仁、绿豆、蜂蜜各适量。

  1、将薏仁与绿豆浸泡一夜。2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊。4癫痫吃什么食物、等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。

  烹饪小技巧

  1、薏米比较难烂须浸泡,绿豆无需。

  2、食用时加蜂蜜味道更佳,冰镇后再食也不错。

  3、淘洗时一定要细心挑出沙粒以免咯牙哟。

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  二、绿豆莲子薏米粥

  薏米3杯,绿豆1杯

  莲子15颗,蜂蜜少许

  1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质。2.绿豆挑去坏豆和杂质。

  3.莲子逐颗检查、去芯。4.三种食材经常抽搐怎么办混合,洗净,用清水浸泡2小时以上。

  5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米6cm。6.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。

  三、薏米绿豆粥做法

  薏米50克,绿豆50克

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