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养生篇红枣南瓜银耳羹的做法[图解]-

时间:2019-12-03 来源:湘粤情菜谱
 

   

红枣,南瓜,银耳羹

        红枣南瓜银耳羹的简介针灸能治疗癫痫

  银耳有名白木耳,雪耳,银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用,和南瓜红枣一起炖成甜品,很好吃

  红枣南瓜银耳羹的食材:

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  主料:银耳200g  红枣10粒  南瓜100g

  辅料:冰糖适量  枸杞子适量

  红枣南瓜银耳羹的做法图解步骤:

  1.银耳提前用水泡发

癫痫病最轻微的能治好吗  2.泡好的银耳撕成小块

  3.红枣洗净

  4.南瓜去皮洗净

  5.养生壶中放入水,放入银耳

  6.按下煮水健,煮20分钟

  7.放入南瓜

湖北治疗癫痫好医院  8.放入红枣再煮20分钟

  9.放入枸杞子

  10.放入冰糖,煮到冰糖融化

  11.即可出锅

  美厨邦小贴士:

  煮好后冷藏更好喝

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