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10分钟快手制作早餐:牛肉米花粥[图解]-

时间:2019-12-03 来源:湘粤情菜谱
 

10分钟就能吃到的早餐牛肉米花粥

 

  尽简每一次煮粥放的水都很准,但每次煮粥都好纠结米量水量,因为我喜欢一次吃光,不喜欢吃剩的食物。现在这个量是最好的,小三碗。有时候不会那么有耐心一直站在锅边如何有效改善癫痫的症状?熬,用这个办法10分钟就能吃到爆开米花美味的粥。

  主料:大米100g,牛肉50g,水1000ml

   #急速早餐#10分钟吃到牛肉米花粥的做法步骤

  1. 头一天晚上洗好米,加点水放冰箱冷冻格,早上拿开水把米化到你用来煮粥的锅里,大火烧开,中大火10分钟,基西安最好癫痫医院本米粒都爆开了花,这时将准备的牛肉粒倒进锅内,大火煮开关火,调味!

  2. 我放了一丝盐,半勺清酱油,洒了点青蒜。

 

  3. 开动!

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  1.补充营养素的基础食物

  米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

  2.婴儿辅助饮食

  有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

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