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女性养肾吃什么好-

时间:2019-12-04 来源:湘粤情菜谱
 

  8种适合女性养肾的饮食

 

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。中医认为“肾为先天之本”,主要生理功能是“藏精、纳气、主水”,肾之于女子尤为重要,上自生长发育,下至经、带、胎、产慢性癫痫什么症状,肾关系着女人的一生!

  1、动物肝脏

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  2、虾含丰富蛋白质

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补黑龙江哪治癫痫靠谱肾、排毒的功效。

  3、猪腰花补肾

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  4、核桃补充肌醇

  多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。湖北哪治癫痫病靠谱

  5、鸡蛋补充蛋白质

  鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

  6、栗子补脾健胃

  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。北京治癫痫病权威医院p>

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