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木耳炒淮山的做法 怎么吃都不会胖的家常菜

时间:2019-12-31 来源:湘粤情菜谱
 


木耳炒淮山的做法

淮山一直都是非常好的健脾养胃、强身健体的食材,而黑木耳中含有大量的铁元素,而且常吃还能补肾,现在就用她们制作一道简单清爽的杭州儿童癫痫病医院家常小菜,并且不论你怎样吃都不用担心会发胖哦。

木耳炒淮山的做法所需要准备的食材和调味料:木耳 淮山 胡萝卜 油 盐 糖。

木耳炒淮山的做法:

1.将木耳放入温水中浸泡开后冲洗干净,再用癫病发作要怎么处理手撕成块状待用

2.将胡萝卜洗干净后去皮切成菱形

3.将淮山清洗干净后去皮也同样切成菱形状,待用

4.锅里倒入适量水,大火煮开后放入适量盐和白糖

大脑抽搐是什么原因t-align:left;">5.倒入少许油,放入淮山

6.再放入胡萝卜和木耳焯一会后捞出,沥干水分后待用

7.锅里大偶然少量油,倒入刚才的食材,开火块翻炒半分钟

8.放入适量盐和白糖调癫痫病可以治好吗味就完成了。

木耳炒淮山的做法贴心提示:

1.大家要注意,淮山切好后要立刻放入水里浸泡,否则容易被氧化变黑。

2.在焯水的时候放入适量盐和白糖目的是为了去除菜的涩感。

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