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吃黑木耳有什么好处 黑木耳浸泡太久真会中毒吗

时间:2019-12-31 来源:湘粤情菜谱
 

之前看过不少因为吃了浸泡时间太久的黑木耳,而导致器官衰竭、食物中毒的新闻,黑木耳浸泡的时间太久真的会中毒吗?其实本身黑木耳是没有毒素的,浸泡也不会产生出毒素,不过浸泡的时间太长,容易导致细菌、病菌感染,容易被一些微生物侵袭,这样就容易出现危害身体的病菌,因此一般黑木耳浸泡时间不要超过4小时,如果泡发的比较多,那么可以把剩余的黑木耳用保鲜膜包好,再放入冰箱冷藏,一旦发现有异味就要丢掉。

癫痫的中医如何治疗-align: left;">因为空气质量越来越差,导致很多地方都出现了不同才能度的雾霾,雾霾天直接影响肺脏的健康;有人说吃黑木耳可以清肺润肺,这是真的吗?黑木耳的确具有润肠通便,吸附脏东西的功效,里面含有的膳食纤维是一种消化道清洁成分,但如果要说吃黑木耳就能防雾霾还是夸大功效了。

补血养血:黑木耳里面含有丰富的铁元素,并非被誉为素中之王,含有的铁元素比菠菜、猪肝还要高出许多,因重庆能看好癫痫病得医院此能够为身体补充足够的铁元素,能够有效预防缺铁性贫血。

排毒促消化:黑木耳里面富含大量的植物胶原,可以吸附那些不容易消化,难以溶解的食物,常吃还能促进吸收和消化,清胃涤肠,特别适合长期在空气污染严重环境中工作的人食用。

乌发防脱发:黑木耳里面含有丰富的微量元素,具有乌发防脱发的功效,能够有效预防头发变白,而且还能预防脱发。

济南癫痫病医院哪家治疗靠谱e="text-align: left;">防癌通便:黑木耳里面富含大量的纤维素以及植物胶原,不仅能够润肠通便,防治便秘,还能降低脂肪的吸收,避免肥胖,而且还能及时将身体里面的毒素排出,从而起到防癌抗癌的功效。

保护心脑血管:黑木耳里面富含大量的维生素k和丰富的钙,镁等可以预防血栓,防治动脉粥样硬化和冠心病,有效保护心脑血管的健康。

黑木耳小炒肉:先把哈尔滨哪家癫痫病医院正规黑木耳浸泡清洗干净,青辣椒去籽后清洗干净,里脊肉洗干净后切成片状,放入白糖,倒入料酒和生抽,再放入淀粉,拌匀后腌制入味,再把油倒入锅里,放入葱姜翻炒出香味,倒入里脊肉,翻炒变色后铲出,之后倒入清洗干净的黑木耳,倒入青椒,翻炒均匀后用盐和白糖调味,倒入肉片,用水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

黑木耳炒黄瓜:先把黑木耳浸泡开,黄瓜洗干净后去皮切成滚刀块,鸡蛋磕入碗里搅拌均匀,倒入油锅里面煎成蛋饼,之后再切成菱形状,黑木耳也倒入油锅里面,倒入黄瓜,倒入蛋饼,翻炒均匀后用盐调味即可。

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