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凉拌魔芋的做法 排毒通便 多吃也不长肉

时间:2019-12-31 来源:湘粤情菜谱
 

春天不知不觉就过去了,感觉还没好好享用春天,夏天就来到了,步入夏天后,气温就越来越高,这个时分,我们的饮食有没有改变呢,夏天降临,小吃街上的烧烤摊生意很火爆,每天不少人集合,常吃这类食物的话,肠胃代谢不了这些油脂,并且这些食材都是高热量,会导致易胖,口臭等状况,夏天的气温比较高,在饮食上必定要注意南宁癫痫哪里治的好,能够多吃一些热量比较低,而又能解馋和耐饿的食物,这个魔芋豆腐便是不错的挑选。晚餐是吃魔芋豆腐的最佳时刻,由于晚上运动量不大,基本上都是吃饱都呆家看电视了,魔芋豆腐含的脂肪量低,也是最适合晚餐吃的,口感好还很细嫩,到了夏日是我爱吃的一道菜,晚餐学会这样吃,只会越吃越瘦。

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所需食材:魔芋、香葱、香菜、小米椒、蒜,盐,醋、生抽、白糖、白芝麻、辣椒油,麻油

魔芋用清水把外表清洗洁净,切成小块。锅中煮开水,放入魔芋块焯烫3-5分钟。捞出用凉开水冲凉降温。然后沥干水备用。

大蒜切末,小葱患上羊角风是不是要用手术进行治疗呢?切葱花,小米辣切圈备用,预备一个大碗,把沥干水后的魔芋块放入碗中。放入切好的小米椒,葱花,大蒜,白芝麻,参加一勺生抽,一勺蚝油,一勺麻油,一勺辣椒油,一勺香醋,少量盐,半勺白糖

锅中参加一勺油,待油温烧热,把热油淋入碗中

承德羊羔疯治好要多少钱>把切好的香菜末放入碗中

最终一同拌均匀,盛入盘中即可。这道菜劲道爽滑,常吃能够排出身体废物,还能够瘦身,是瘦身妹妹的不贰挑选,轻松健康的瘦下来,想要刮油的朋友,无妨试试这道菜呢,越吃越瘦,还能隔天按时排便,大肚腩不见了,口臭和便秘也会消失。

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