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吃草莓的好处 烂草莓可以吃吗

时间:2019-12-31 来源:湘粤情菜谱
 

美白嫩肤:草莓绝对是一种非常好的美容养颜水果,里面含有丰富的氨基酸,对身体、皮肤都有不少益处,并给草莓里面含有大量的维生素,因此常吃具有美白的作用。

延缓衰老:草莓里面含有的花青素是一种非常好的抗老化武汉去哪里治癫痫成分,可以延缓衰老,保持皮肤的弹性,还能让你脸上少一些皱纹。

保护视力:草莓里面含有的花青素不仅可以抗老化,而且还能明目,保护视力,里面含有的维生素A也能预防近视,提高人们的视力。

益智补脑:常吃草莓还可以益智补脑,提高记忆力,预防老年痴呆,对以及以衰退有着非常好快要睡着的时候抽搐的效果。

如果只是单纯的碰伤、磕伤是可以继续食用,只需要记得尽快食用,因为这类草莓还没有受到细菌的侵袭,因此就算是食用也不会危害身体,不过需要注意千万别再放置太久,一旦出现变软、腐烂、出现异味就一定要丢掉,以免影响健康。

但如果是变质腐烂的草莓就不能食用了,因为草莓是凉性食物,一旦变质就容易产生有毒有害的细菌,食用后会导致肠道紊乱成都看癫痫专业的医院,还容易出现腹痛腹泻、反胃呕吐等症状。

购买草莓的时候,要挑选不论是红色的果肉,还是绿色的蒂叶都要色泽鲜艳亮丽,并且光泽个大、没有腐烂的草莓,并且形状要正常,不要畸形;闻一下,拥有浓郁香气。如果草莓果肉特别白,或者呈青色都表示还没有成熟。

草莓稍微放久一儿童癫痫病怎样治疗有效点点时间就容易腐烂,因此买回家之后千万不要提前冲洗,否则就容易腐烂变软变质,要先放入保鲜盒中,再放进冰箱储存。

虽然草莓具有非常多的好处,但是因为是含量水果,因此一天最多吃十个,以免影响脾胃健康,尤其是脾胃虚寒、有腹泻、胃酸多的人更需要当心。除此之外大家还需要注意,在制作沙拉时,不建议把草莓切成小块,再倒入酸奶、牛奶,因为草莓和奶一块食用,会降低奶里面的钙质和蛋白质的吸收。

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