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蔬菜沙拉的做法 平常但是不平凡

时间:2020-05-21 来源:湘粤情菜谱
 

2015-08-10 17:29:12 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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如今的天气特别炎热,人们总是没有太多的胃口和食欲,因此人们会像吃一些清淡的东西,比如蔬菜沙拉就是一个特别好的选择,不仅口味清淡,而且营养丰富,还具有减肥瘦身的功效。

新鲜的蔬菜中含有丰富的维威海看癫痫最好的医院生素C,而且大部分的蔬菜都有非常好的抑制细胞癌变和抗病毒的功效,而这些生吃才会有效果哦。

大家要注意生吃蔬菜一定要选择新鲜的蔬菜,吃之前只要放入盐水中浸泡十分钟,这样就可以去掉大部分的有害物质。


儿童枕叶le="text-align:left;">而大家要注意每种蔬菜的吃法都不一样,如果是白菜黄瓜等蔬菜可以直接榨汁喝,如果是西兰花包菜可以捣碎后放一段时间再吃。

蔬菜也别切的太小,叶菜建议用手撕,这样会更新鲜,而且沙拉酱中可以导入少许柠檬汁,也可以倒入白葡萄酒,这样可以保证蔬菜不变色哦。

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