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常吃荞麦护血管五谷杂粮

时间:2020-07-25 来源:湘粤情菜谱
 

原标题:常吃荞麦护血管

武汉治疗癫痫病比较好的专家nt: 2em">在主食这个大家族中,荞麦常常被人忽略。鲜为人知的是,它对健康还有独特的保健作用。

荞麦的B族维生素、矿物质含量丰富,远远高于大家常吃的主食大米。特别值得一提孩子治癫痫的药是什么的是,荞麦中所含的黄酮类物质更是保护血管的“高手”,具有较好的预防的作用。在常吃荞麦的地区,心脑血管疾病发病率明显较低。这是因为荞麦所含的黄酮类物质中以芦丁含量为较高,临床试验表明,芦丁对高血脂、高血糖和高血压均有较好的缓解作用。

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荞麦是因为含有槲皮素才会有不适口的苦涩味,也因此它才更有保健价值。荞麦可以做成荞麦面条、荞麦烧卖等,或者泡成荞麦茶。(于仁文)如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(治癫痫有什么偏方责任编辑:张红平)

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