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冬季4种进补误区杀死人误区

时间:2020-09-16 来源:湘粤情菜谱
 

  药补加食补,西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前剧增。饭店大打药膳招牌,老百姓在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下,甚至有人认为冬季进补就是大吃大喝。但随之而来的是有些人出现了、上火、肚子胀、、睡不着等。

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  王医生接受记者采访时说:“冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点,但也并非人人都需要在冬季进行补益,切忌走入“进补”的误区。”

  他认为,按现时我国的生活水平看,冬季进补的对象应为身体虚弱的中;北京羊羔疯的专科医院劳累过度,亚状态的人;久病,术后或大病初愈等这样的群体。年轻体壮无病之人,对寒冷有良好的适应能力者,则无需进补。

  误区一:地域不分“滥补”

  我国幅员辽阔,地理环境各异,人们生活方式不同,同属冬季,西北地区与东南沿海癫痫病的饮食注意事项地区的气候迥然有别。因此,王发渭教授说,千万不要地域不分“滥补”。

  冬季的西北、东北地区天气寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、狗肉、鹿肉等,补品中如人参酒、参茸酒等,强壮补身,御寒助阳确有作用。

  而长江以南地区虽已入冬,但气温较北方地区要温和的多,湖北癫痫治疗医院那家好进补宜清淡甘温之味,如鸡、鸭、鹅等。

  王医生提醒,长江以南地区的人们如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥热动火,出现咽痛、口疮、鼻出血等症状。雨量较少且气候偏燥的地带,也是少用为佳,应以干润生津之品如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为宜。

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