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食花可调理干涩肌肤秋季

时间:2020-09-17 来源:湘粤情菜谱
 


中医有“燥性干涩,易伤津液”,“燥易伤肺”之说,指的是秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。中医建议,人们可以选用具有滋阴润燥的来进行防治保健。所谓食在当令,即使是花朵,也能助你解秋燥,润津液。现推荐三款特色“花食”,以飨胃口。

  玫瑰花,温养心脉

  玫瑰花除了娇艳带刺的诱惑,代表着浪漫爱情以外,它同时也是一种药食同源的食物。商店里的玫瑰花多用作香料,以美化牡丹江治癫痫病哪家强居室。而茶叶店里的玫瑰花,则具有滋润身体,温养心脉之效。

  中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被成为女人之花,不无道理。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用,重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了,有利于气血运行,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

  蜂蜜玫瑰花茶

  适合人群:在月间情绪不佳、脸色黯淡,甚至,喝点玫瑰花可以得到一定的缓解。

  做法:取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加儿童癫痫病的治疗入大枣3�D5枚,或西洋参9克;者可加入枸杞子15克。根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

  Tips:百搭的玫瑰花可与满天星、薄荷、紫罗兰、迷迭香、桂花等搭配。玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多 的人在经期最好不要饮用,孕妇也应避免服用。

       菊花,悦目除燥

  一句“采菊东篱下,悠然见南山”,足见陶渊明的逍遥洒脱,也让无数三岁小孩癫痫能治好吗人对小小的菊花致意。每年的秋天,都是菊花盛开的季节,当你信步游走在浙江一带,你一定会发现大街小巷上总是特产“杭白菊”的叫卖声。菊花既可沏茶,也可烹煮、入药。一朵小小的菊花,却有着不可小视的价值,是为难得也。

  《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”

  专家称秋天是食用菊花的大好时节。多食用菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的、高血压、亚等慢性疾病,都有很好的调理作用。

 山西癫痫病著名的专科医院 菊花老鸭汤

  适合人群:秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人饮用。

  做法:先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡,再把一只去皮的老鸭,以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时,倒入泡发的菊花和枸杞。建议一周食用两次,鸭肉和汤同食,最好是晚饭时吃,这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。

  Tips:此外,菊花还可以做成菊花粥、菊花糕、菊花炒菜,还可以冲泡我们最常见的菊花来明目解毒。专家指出,大枣菊花茶还能助癌症病人恢复味觉。

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