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糙米茶怎么做 糙米茶的制作方法_茶知识_做法,功效与作用,营养价值

时间:2020-10-14 来源:湘粤情菜谱
 

是人们比较熟悉的一种健康茶,它能直接喝,而且在泡水以后余下的糙米还可以直接吃下去,能为身体补充丰富营养,并能预防三高,延缓身体衰老。很多注重养生的人也想自己在家中制作,只是不知道应该怎么做,今天我就把它的制作方法写出来分享给大家。

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1、糙米茶的制作方法并不复杂,在做的时候需要准备适量的糙米和清水,要把准备好的糙米放在清水中淘洗干净,然后表面的水分。再准备一个烤箱,把烤盘准备好,上面铺上锡纸,把淘洗干净的糙米铺在烤盘上,放入烤箱中。

2、把烤箱温度设置在100度并选择上下火,烤看癫痫病哪个医院好?十分钟左右取出翻动一下,然后再考10分钟左右取出,准备一个干净的铁锅,用小火加热后把烤好的糙米放入到铁锅中慢慢炒,炒到表面为金黄色以后取出降温,这时自制的糙米茶就已经做好,需要时可以直接泡水喝。

1、自己在家中制作糙米茶时,需要准备湖南癫痫病医院500克糙米,再准备一个干净的不粘锅,把锅放在火上,加热后把糙米放入锅中,然后用小火慢慢翻炒,在翻炒的过程中不能让糙米出现爆裂声。

2、炒制15分钟以后,糙米的表面颜色就会变深,多数会变为黄褐色或者金黄色,炒好以后取出降温。在养生壶中放适量清水,再把炒好银川癫痫治疗医院哪家好的糙米茶放入到养生壶中加热煮开再煮5分钟左右取出过滤,得到了汤汁就是做好以后的糙米茶。

看过小编对糙米茶制作方法的介绍,以后大家是不是都能知道糙米茶应该怎么做呢?如果想喝糙米茶就试试上面介绍的方法吧,相信大家都能做出好喝的糙米茶。

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