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节食减肥法背后的陷阱 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-20 来源:湘粤情菜谱
 

  1、胃下垂

  以节食减肥法减肥的mm常会感到胀气、、食欲不佳等情况,这些都可能是胃下垂的症状。

  轻度的胃下垂通常是没有什么感觉的,但下垂比较明显的人会感到、饱胀或垂坠感,在饭后、站立或劳累后症状会更加严重,并且还会伴有、便秘、恶心、食欲不佳等情况。

  当胃下垂严重的时候,还可能会伴有肾、肝、结肠等内脏下垂的情况。

  2、脱发

  对于身体过于消瘦的人来说,体内的脂肪和蛋白质的量都远远不够,所以头发就会出现脱落的情况,发色也会逐渐失去光泽。

  如果再过度节食减肥,那么头发就更缺乏营养的供给,当头发缺少了铁元素,就会变得武汉癫痫哪个医院好枯黄光泽,最终导致大量脱发。

  所以减肥也要保证充足均衡的养分,不可盲目采取节食减肥法。

  3、

  美国最新调查研究发现,身体瘦弱的女性髋骨骨折的发生率要比标准体重的女性高出1倍多。

  因为身体过于瘦弱,体内的雌激素水平不足,从而影响了钙质与骨骼的结合,便不能维持正常的骨密度。

  所以便容易出现骨质疏松发生骨折,骨质疏松是骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质比例下降导致的,并且骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加,使骨折的危险性增强,是一种全身骨代谢障碍疾病。

  4、贫血

  通常来说贫血是人体血液内红细胞和血红蛋白含量低于正常导致的。通常表现为身体乏力、头癫痫病都需要注意什么晕、、下眼睑发白。贫血是女性常见的一种疾病,并且贫血跟很多因素有关联,比如进食量少,等。因为营养摄入的不够,使铁质、、叶酸等造血物质不足。

  吃得太少导致基础代谢率比别人低很多,所以肠胃功能运转得比较慢,胃酸分泌量比较少,影响了人体对营养物质的吸收。

 

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  5、记忆力减退

  大脑工作的主要动力来源就是脂肪,如果吃得过少,体内的脂肪摄入量和储存量就不够。

  当身体养分缺乏,就会使脑细胞受到严重损伤,并会直接影响到记忆力,从而开始出现健忘的情况。

  有资料显示,过度采用节食羊癫疯怎么治疗方法减肥法的人就常有记忆力下降的情况。

  6、

  体内没有足够的脂肪做保护,子宫就容易从正常的位置偏离沿阴道下降,造成子宫颈下垂或脱出阴道口,造成子宫脱垂。严重的子宫脱垂还可能会导致宫颈口感染,甚至引发。面对这么多种疾病的威胁,提醒大家斟酌采用节食减肥法,提倡健康的减肥方式,并且不要一味地追求一时的美丽。

  这6点就是节食减肥法背后的弊端,不说不知道,一说起来还真是有点吓人呢,所以爱美的mm们可要小心减肥呀。

(责任编辑:徐惠珍 )

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