更多精彩
当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > >正文

最合适春季喝的4种养生粥越喝越健康!养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:湘粤情菜谱
 

  要多喝粥,养胃润肺,滋补调养,越喝越,今天为推荐四款最适合的粥品

  1.黑米粥黑米粥的原料有黑米、糯米、枸杞和红枣,喜欢甜味的还以加白糖调味。黑治疗癫痫的有效方法有哪些啊米中含种氨基酸,有丰富的维生素,滋补功效极佳,尤其对有滋阴补虚的功效,促进血液虚幻、补血补气,春天喝黑米粥越喝越气色。

  2.杏仁粥春天也是容易干燥上火的季节,杏仁有清火治疗癫痫需要多少钱?、安神、润燥的作用,用20颗左右的杏仁和糯米一起熬粥,煮至软烂,春天喝最适合不过了,滋补又滋润。

  3.菊花粥菊花和糙米一起煮粥同样煮至软烂,适合春天也最适合中老年人,菊治疗抽搐有哪些方法花清热降火,还可以延缓机体衰老,糙米含有更多的膳食纤维,对改善老年人肠道健康有奇特的功效,建议春天里中老年朋友多喝菊花糙米粥。

  4.芹菜粥芹菜粥是老少皆宜的粥品,做法也北京军海安晓光怎么样很简单,用糙米、红米、小米一起煮至软烂,然后加入芹菜丁煮软即可。糙米、红米、小米多种谷物的添加营养成分更均衡,加上芹菜的去肝火和膳食纤维,无论大人小孩年轻人中老年人都适合在春天这个季节食用。

推荐阅读

热门阅读