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黑米粥的家常做法 简单的几款黑米粥食谱养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:湘粤情菜谱
 

  要说熬制出来好喝的黑米粥不简单呢,黑米含有丰富的营养,加上抗癌抗病的功效也是非常强的呢,不过呢,里一般的熬制黑米粥很简单。熬制出来最好的美味黑米粥呢?

  黑米粥的家常做法以及注意事项:1、红豆黑米粥材料:珍珠米、黑米、红豆、红糖做法:珍珠米,黑米,红豆洗净泡半小时后把泡好的珍珠米、黑米、红豆一起入电炖锅,设置时间2小时,起锅,放入适量红糖调味即。

  黑米粥的家常阳泉哪儿治小儿羊羔疯好做法以及注意事项:2、红枣桂圆黑米粥食材:黑米、大米、红枣、桂圆做法:黑米、大米淘洗干净后用清水浸泡半小时,红枣和桂圆用水冲洗干净。黑米大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水中火煮开后将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右即可。功效:补气养神、安神助眠

  黑米粥的家常做法以及注意事项:3、花生红枣黑米粥做法:黑米和糯米淘洗干净加水浸泡2小时后将黑米、糯米、花生、大枣一起放入锅中,加入适量水大火煮开,淮安市部分性癫痫怎么治转中小火继续煮40分钟。加入冰糖,待冰糖煮化后即可。功效:有滋阴润肺、补血益气的功效

  黑米粥的家常做法以及注意事项:4、椰香黑米水果粥材料:黑米、大米、芒果、猕猴桃、椰浆、白糖做法:黑米与大米等量提一晚泡好,芒果去皮去核切成小丁,猕猴桃也切小丁。压力锅加入水倒入泡好的黑米,将芒果核也倒入锅中一起煮,大火烧开上气后,转小火压20分钟,自然泄气后打开锅盖加入白糖,搅拌均匀,黑米粥盛于碗中浇上二大勺的运动可以抗癫痫吗椰浆,再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

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