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经络丰胸真的有用吗 经络按摩操罩杯跟着涨

时间:2021-10-12 来源:湘粤情菜谱
 

经络丰胸针的有用吗?很多美女都在寻找各种有效的丰胸方法,今天我们就来了解一种经络丰胸的方法到底有没有用?接下来一起来看看。

丰胸经络按摩操

洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机,在身体新陈代谢最活络的时段,你可以擦上喜欢的精油或乳液,进行穴道指压,我几乎每天都会在洗完澡后,利用手指指腹的力量,按摩胸部附近的穴道,乳癌患者及孕妇要避免按摩,但若由医师证明已治�K者,可进行以下的PUSH法,按摩全程约30分�,可以个人喜好延长某一个步骤。

每个穴位大约按压5-10秒,来回按压3-5次,左右乳房都要平均按摩,以自己能接受的力道�橹鳎�按压时力道要轻柔,感觉有一点酸痛感,切勿过度按压会导致乳腺发炎,乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!在这里列出能促进乳房发育的穴位,非常简易好记,想要美胸的��,一起来加入美胸PUSH的行列吧!

1、膻中穴:两个咪咪点的中间点。

2、乳中穴:在乳头中央处。

3、乳根穴:从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

4、库房穴:咪咪点上大约四根指头处。

5、鹰窗穴:咪咪点正上方大约二根横指处。

6、屋翳穴:从咪咪点上去,第二根和第三根肋骨的交界处。

7、中府穴:把虎口对着腋下夹好,这时候拇指自然摆放的位置,大约在内衣肩带的内侧。

8、天溪穴:将虎口张开,食指位於咪咪点往外延长线上,四指托著乳房,接近拇指底部对著咪咪点,拇指的位置即是,约在第四五肋间。

第1招托胸式—预防下垂,促进气血循环

动作

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。

改善

以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育,促进气血循环,防止胸部下垂的情形。

第2招握拳式—解除胸闷,帮助乳房发育

动作

1、双手握拳,大拇指向上。

2、用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。

改善

力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些�i胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。

第3招扇形内蒙古哪治疗癫痫病好—淋巴排毒,帮助消除副乳

动作

1、左手插腰,右手四指合�阍谧笠赶隆�

2、用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。

改善

按摩时腋下与胸部的肌肉都会有�i痛感,因�橐赶率橇馨拖偬遄疃嗟牟糠郑�此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。

第4招米字型式—畅通乳房腺体,加强气血循环

动作

1、以双手的大拇指按压。

2、从咪咪点�橹行模�呈米字型八个点按摩。

改善

每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点�i痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。

第5招A:包胸式—刺激胸部结缔组织,促进乳房发育

动作A

1、四指合�悖�姆指翘起,按摩左胸时,右手在上左手在下包覆整个乳房。

2、完全包住后两手固定,同时反方向轻轻转动乳房,一边各10次。

第5招A:包胸式—促进血液循环

动作B

1、两手交叉,手掌包住胸部外围。

2、用双手将副乳及乳房一起包覆住,往中间集中按压各10次。

改善

可以刺激胸部结缔组织,并促进乳腺发达,促进血液循环,按压时会有一些�i胀感。

第6招单边式—集中胸型

动作A

1、右手包覆左胸。

2、往锁骨中心处拨动,一次拨动一边,一边10次。

动作B

1、像穿内衣一样,右手从背后拨动左胸。

2、右手拨到前面之后,四指合�闱崆岚囱棺蟊呷榉浚�一次按压一边,一边10次。

改善

能把胸部肌肉往中间集中,集中胸型,缩小副乳的生长,也可以让外扩的情况获得改善。

第7招U字型式—运动胸部肌肉,托高胸部

动作

1.手呈现U型,按摩时避开咪咪点。

2.左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。

改善

感觉到乳房被口服治疗癫痫病的药有哪些推压提起,此动作可以托高、拉提胸型,帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

第8招小指头—促进血液循环,丰胸效果佳

动作

用食指按压少泽穴,穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

改善

任何时间都可以按压,力道以有点�i痛最佳,此穴位有助於刺激胸部的血液循环,刺激乳腺组织,帮助胸部发育。

第9招膝盖上—疏通气血经络,增加养分吸收

动作

按摩足三里穴,位置在膝盖下方四指头宽,再往外一拇指距离处。

改善

足三里穴掌管胃、脾的要穴,每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能,改善贫血、另外还可消除疲劳,恢�途�神及活力。

第10招脚踝—调节荷尔蒙,健脾补气

动作

按摩三阴交穴,穴位在小腿内侧,约在脚踝骨上四指宽的位置。

改善

三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效,对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关�S,所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细�@,对於有痛经困扰的人,经常按摩可以获得改善。

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1、膻中穴:两个咪咪点的中间点。

2、乳中穴:在乳头中央处。

3、乳根穴:从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

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5、鹰窗穴:咪咪点正上方大约二根横指处。

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动作

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动作

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第3招扇形—淋巴排毒,帮助消除副乳

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1、左手插腰,右手四指合�阍谧笠赶隆�

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2、从咪咪点�橹行模�呈米字型八个点按摩。

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动作B武汉治癫痫病比较好的医院是哪家

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动作B

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改善

能把胸部肌肉往中间集中,集中胸型,缩小副乳的生长,也可以让外扩的情况获得改善。

第7招U字型式—运动胸部肌肉,托高胸部

动作

1.手呈现U型,按摩时避开咪咪点。

2.左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。

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动作

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动作

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足三里穴掌管胃、脾的要穴,每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能,改善贫血、另外还可消除疲劳,恢�途�神及活力。

第10招脚踝—调节荷尔蒙,健脾补气

动作

按摩三阴交穴,穴位在小腿内侧,约在脚踝骨上四指宽的位置。

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三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效,对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关�S,所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细�@,对於有痛经困扰的人,经常按摩可以获得改善。

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