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四季养生粥的做法大全调养脾胃非常好的7款养生粥

时间:2021-10-14 来源:湘粤情菜谱
 

导读:随着日常生活的提高,人们的伙食也越来越来,随着伙食的提高,身体健康就成了问题。因此很多的人也开始注重身体的健康了,健康从养生做起。我们日常生活中也有许多人喜欢喝粥,养生粥就是养生的一种。下面小编将给大家分享四季养生粥的做法大全,这些养生粥......

  随着日常生活的提高,人们的伙食也越来越来,随着伙食的提高,身体健康就成了问题。因此很多的人也开始注重身体的健康了,健康从养生做起。我们日常生活中也有许多人喜欢喝粥,养生粥就是养生的一种。下面小编将给大家分享四季养生粥的做法大全,这些养生粥调养脾胃非常好,我们来看看吧。

  1:清热利湿的赤小豆粥

  制法:红豆50克,粳米100克,白糖少许。将Chixiaodou和大米放在同一锅中,用高火烧开,然后用慢火云浮市癫痫病的寿命煮。吃时,加糖。

  功效:赤小豆具有清热,解毒,补水,消肿的功能。经过夏天的潮湿和高温,再加上脾胃功能受损,体内水分增加,可以服用一些具有清热和润肤作用的赤小豆粥,为下一个秋冬季补品打下良好基础。

  2:滋阴补血的芝麻粥

  方法:芝麻50克,大米100克。首先,炒芝麻(黑色和白色更好)。最好将它们磨成细粉。加入少许盐和胡椒粉,通常称为“芝麻盐”。大米煮熟后,放入芝麻搅拌即可食用。

  功效:芝麻可以治疗头晕,记忆力减退,胡须和头发早白。它可以在秋天定期食用,有益于延寿和延长寿命,还可以滋养肺脏。这是秋季养生粥中最好的。它对便秘,肺干燥和咳嗽有一定作用。

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  3:滋阴润燥的沙参麦冬粥

  制法:沙参20克,麦冬15克,粳米100克,梨汁,莲lotus汁,冰糖。沙参和麦冬汤去除渣和果汁,并用粳米,梨汁,莲lotus汁和冰糖煮粥。每天1剂。

  功效:紫茎泽兰和麦冬滋养滋阴,滋润干燥,治愈口干,咽干,咳嗽,少痰,便秘,红舌,少积水和肺阴不足综合征。该药粥对秋季干燥季节的上述肺阴不足症状非常有效。

  4:清热百合银花粥

  制法:大米100克;百合50克,洗净;然后取10克银花并将其干燥以备最后使用。首先将米洗净,煮至稀粥,然后加入百合花煮10分钟。在开始煮食之前,先将药粉和适量的糖癞痫有哪些中草药放进去。

  功效:百合具有清火,润肺,舒缓神经的功效,而金银花具有清热,解毒,减轻炎症的作用。该粥适合秋燥引起的肿胀,咽喉肿痛等症状,容易上火。应该注意的是,该产品不适合患有冷性,脾胃虚弱,气虚和脓疮的人。

  5:生地麦冬粥

  生地黄50克,麦冬(去核)40克,粳米50克,橙派30克。

  将生地黄和麦冬洗净,切成小块,放入灭菌的纱布袋中,放入陶壶中,放入干净的书写水中,煮1小时,除去布袋以除去残留物,放入粳米(洗净)煮粥30分钟,然后食用。

  6:杏仁川贝百合粥癫痫病发作会给患者带来哪些危害>

  杏仁30克,贝母15克,百合30克,粳米50克。

  首先将杏仁,贝母和百合洗净,放入灭菌的纱布袋中,煮1小时,除去残渣,放入粳米(洗净),煮20-30分钟后再食用。

  7:桑菊粥

  桑叶磨砂30克,菊花30克,川贝15克,粳米50克。

  将桑叶,菊花和川贝母洗净,放入无菌纱布袋中,放入陶壶中,倒入清水,煮30分钟,除去药渣,加粳米,煮30分钟,粥即食。

  以上便是小编给大家分享的四季养生粥大全及做法,以上这些养生粥是调养脾胃非常好的一种,希望对朋友们有所帮助。

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