更多精彩
当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > >正文

坐月子真的能喝汤吗

时间:2021-11-08 来源:湘粤情菜谱
 

在中国的传统习俗里面女性在生产之后都有坐月子的习俗,坐月子期间也是能让身体更快的恢复健康,所以女性在坐月子期间饮食起居都要非常的注意才能更加的健康,尤其是在刚生产之后调整好饮食能恢复体力还能保证有充足的母乳,所以饮食上就要特别的注意,下面一起了解下坐月子真的能喝汤吗。

坐月子真的能喝汤吗

般来说,产后第一天应进流质食物,如糖牛奶、鸡蛋汤、米酒、蔬菜汤等;第二天颈椎病会诱发癫痫症状吗可进一些半流质食物,如稀粥、面汤等,同时可喝一些鲫鱼汤;第三天可喝营养丰富的荤汤,如鸡汤、肉骨汤、猪蹄汤、肉丝蛋花汤、鲫鱼汤、桂元红枣汤、黄花猪蹄汤、猪蹄花生汤等,这些以荤为主,鲜美可口的汤,可补充营养,增加水分,促使乳腺分泌出足量优质的乳汁,有利母婴身体健康。

因此,新妈妈在坐月子期间要多喝汤类,这样对身体恢复有好处,因为炖汤的营养丰富,而且容易消化吸收。排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等哈尔滨哪里癫痫专业医院好都是坐月子中必喝的汤,不少汤还具有通乳的作用,特别适合哺乳中的女性。

花生猪蹄汤

原料:猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。

做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

功效:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补湖北哪家医院治癫痫靠谱血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

黄芪炖鸡汤

原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。

做法:将黄芪装入滤袋内待用。将母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上食材加入清水后,小火炖焖1小时后再加入盐、米酒即可以食用。

功效:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁治疗儿童癫痫的方法有哪些,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症

上面就是对坐月子真的能喝汤吗的介绍,通过了解之后我们知道女性在坐月子期间是可以喝汤的,并且喝汤还不会增加肠胃的负担,但是一定要搭配好煲汤的食材,比如可以经常喝些乌鸡汤或者猪蹄汤等,这样不仅能恢复体力还有助于下奶、

推荐阅读

热门阅读